第36章 自控力在线预测

自控力强的人不仅明确知道自己的目标,还能主动地去实现甚至优化目标本书以清晰的框架,从六大维度为读者解读自控力的本质、自控力是如何产生的,以及提高自控力的有效方法

我们应该学会在大脑中留下行为印迹,取得行动的自由,学会将精神转化成现实……而这一切都与自控力息息相关学会如何提高自控力, 你就能在任何场合都游刃有余,就能收获人生的财富并创造出生活中的诸多成就

本书在介绍关于意志力和自控力的基础理论知识的同时,更注重操作性和具体的训练方法,以及如何在日常的工作和生活中应用这种力量您在查找自控力免费阅读全文吗?番茄小说是抖音旗下的免费网文阅读站,致力于为读者提供畅快不花钱的极致阅读体验。 作品详情 自控力 (美)弗兰克·哈多克/ 著 已完结个人成长 开始阅读下载番茄小说作品简介 是一本告诉读者如何进行自我心灵控制,从而拥有

《从拖延到自律:超级自控力训练计划》从环境、目标、行动、时间、思维等几个方面为你提供了丰富且有针对性的解决策略和训练方案,帮助你养成自律,终结拖延《自控力》斯坦福大学教授凯利麦格尼格尔所著 自控力,就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力

自控力是一个人自觉地调节和控制自己行动的能力自控力强的人,能够理智地对待周围发生的事件,有意识地控制自己的思想感情,约束自己的行为,成为驾驭现实的主人

即便是自控力 很强的人,也觉得掌控生活是件令人筋疲力尽的 事关闭预览想预览更多内容,点击免费在线预览全文学生们则达成了清晰的共识:对意志力科 学的理解有助于他们培养自控力,让他们更有精 力去追逐最重要的东西

没有自控力就没有好习惯,而没有好习惯就不会有好的人生。《自控力》一书以凯利·麦格尼格尔博士在斯坦福大学继续教育项目开“意志力科学”为基础,吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见,参与过这门课程的人称其能够“改

《自控力》是斯坦福大学最受欢迎心理学课程这门课程就是《自控力》一书的基础。

自控力((美)凯利·麦格尼格尔)凯利·麦格尼格尔的《自控力》读书笔记

想要了解为什么意志力本能并不是总能生效,我们需要了解压力和自控力的生理学基础。当人们感受到压力或进入需要使用自控力的时候,心率升高,心率变异度就会降低(自控力弱)

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